Êtes-vous conscient du rôle que vous jouez dans une conversation?
Êtes-vous conscient du rôle que vous jouez dans une conversation?
Certaines discussions peuvent parfois tourner au vinaigre. Dans ces moments, il y a des positions en rapport à l’autre qui s’installent inconsciemment, comme un rôle que l’on se donne. C’est Virginia Satir, une psychologue spécialisée dans les thérapies familiales, qui a su identifier plus spécifiquement chacune de celles-ci.
Quelles sont ces positions relationnelles?
Les termes peuvent varier quelques peu selon les sources, mais leurs caractéristiques, leur rôle, restent les mêmes. Quatre schémas sont identifiés, mais en vérité, il y en a cinq.
Voici, sous forme de tableau le nom de chacune, leurs façons d’agir et leurs points forts.
Le suppliant (la victime)
Comportements du suppliant
-N’aime pas contrarier les autres
-Cherche les compromis plutôt que les affrontements
-Veut plaire à tout prix
-Laisse le pouvoir aux autres
Qualité du suppliant
-Soucieux de l’autre
Le blâmeur (le bourreau)
Comportements du blâmeur
-Cherche à mettre le blâme sur l’autre
-Citique constamment
-Intimide l’autre
Qualités du blâmeur
-Grand défendeur et revendicateur
Le rationnel (l'ordinateur)
Comportements du rationnel
-Veut toujours avoir raison
-S’en tient aux faits, à la logique
Qualités du rationnel
-Reconnu pour son intelligence intellectuelle
-Contrôle/calme
Le distrayant (le distracteur)
Comportements du distrayant
-Veut éviter le stress
-Préfère détendre l’atmosphère
-Détourne l’attention
Qualités du distrayant
-Créatif
-Spontané
Le niveleur (le cinquième)
Le niveleur n’est pas vraiment une position, selon Virginia Satir, mais c’est celle dont on aspire à Être.
Comportements du suppliant
-Reste lui-même
-Remet les choses à niveau en rétablissant les faits, les vérités
Qualité du suppliant
-Donne du soutien à chacun
-Grande écoute
-Valorisation de l’autre
-Congruence des gestes et paroles
Quelles positions employez-vous le plus fréquemment?
Même si, dans certaines relations, il y a une position de prédilection qui s’installe, celle-ci peut varier d’un contexte à l’autre.
Moi, dans mon couple, le blâmeur est facilement en avant plan. Que ce soit moi ou mon conjoint qui le personnifie en premier, l’autre prend rapidement le même rôle. Lorsque deux blâmeurs se retrouvent dans la même pièce, reproches et frustrations fusent de toutes parts. Toutefois, quand j’en prends conscience et que je réussis à prendre une position plus neutre en changeant simplement de rôle, la discussion prend une toute autre direction. En rétablissant seulement les faits, en reconnaissant autant mes torts que ceux de l’autre, la conversation devient alors beaucoup plus calme et respectueuse.
On aimerait tous avoir la capacité de rester calmes et cohérents dans nos relations. Malheureusement, il y a des gens avec lesquels nous en sommes incapables. On se sent parfois intimidés par eux ou on préfère simplement leur donner toute la responsabilité de ce qui nous affecte. Il arrive même que l’orgueil s’en mêle en étant incapable d’accepter que l’on ait tort. Selon les observations de Mme Satir, un rôle s’installe tant que l’on ne peut être congruent avec soi-même.
S’amuser à varier les rôles
Amusez-vous à déterminer la position de chacun lorsque vous êtes témoin d’échanges plus enflammés.
Vérifiez quel rôle est le plus prédominant pour vous dans certaines relations.
Si celui-ci ne vous convient pas, questionnez-vous sur la façon de revenir à une position plus cohérente avec vous-même.
Et quand vous y parvenez, identifiez les changements qui ont été provoqués par la modification de votre rôle.
Si vous avez de la difficulté à être congruent dans une relation précise ou même dans plusieurs, contactez-moi. Je vous accompagnerai à retrouver une plus grande cohérence avec vous-même avec grand plaisir.