Hypnose
En accompagnement, l’hypnose est utilisée pour faciliter la recherche de ressources intérieures insoupçonnées qui sauront répondre aux besoins du moment.
La pratique de l’hypnose se fait à l’aide d’un langage spécifique qui permet d’atteindre ce qui est appelé un état de conscience modifié, nommé transe hypnotique. C’est un état des plus favorables à l’introspection.
L’introspection faite à l’aide de l’hypnose permet de porter son attention plus intensément, à travers tous ses sens, à ce qui se vit à l’intérieur de soi en occultant la réalité autour de soi. Le temps ne compte plus. Les sons environnants se font plus sourds ou deviennent absents, laissant place aux sons qui émergent de l’intérieur. Si les yeux restent ouverts, on ne voit plus vraiment ce qui est autour de soi. Les images se forment spontanément. Le corps perd les sensations de gravité ou de température environnante pour se faire porte-parole de tout ce qui cherche à s’exprimer à travers soi. C’est une façon d’atteindre ce qui se cache dans l’inconscient.
Dans cet état, la personne devient plus réceptive aux suggestions qui peuvent la guider dans ce qu’elle souhaite pour elle, selon l’objectif qui a été établi avec elle dès le départ.
Il n’est pas nécessaire de prendre une posture de relaxation ou, comme je l’ai nommé plus haut, de fermer les yeux pour atteindre un tel état d’introspection. Parfois, il suffit de savoir utiliser le langage hypnotique dans une simple conversation pour amener la personne à se laisser glisser dans cet état. Cette façon de faire est nommée hypnose conversationnelle.
À titre d’information, il existe aussi une pratique de l’hypnose qui permet la régression en âge afin de recontacter des mémoires qui peuvent être aussi lointaines que la vie fœtale, l’entre-vies, voire des vies antérieures selon les croyances. Cette pratique se nomme simplement l’hypnose de régression. D’autres types d’hypnoses ont aussi vu le jour, dont l’hypnose humaniste, l’hypnose spirituelle et, la plus populaire, l’hypnose de scène. Pour ma part, dans mon accompagnement, j’utilise l‘hypnose Ericksonienne.
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne?
Ma toute première incursion dans le monde de l’hypnose était une formation qui se voulait plus protocolaire, avec des textes écrits pour des situations ciblées. Selon la problématique rencontrée, on choisissait le texte approprié à celle-ci et on en faisait la lecture. Il n’y avait pas vraiment d’interaction avec la personne.
Rapidement, j’ai découvert que cette façon de faire n’était pas vraiment ajustée à chacun. Toutefois, mon intérêt pour l’hypnose était réellement présent. La vie étant pleine de synchronicité, j’ai vite été dirigée vers l’hypnose Ericksonienne.
Milton Erickson (1901-1980) fut l’un des praticiens en hypnose les plus influents du XXe siècle. En réaction à une pratique de l’hypnose qu’il jugeait stéréotypée et répétitive, il développa une approche souple avec des suggestions indirectes (métaphores) ainsi que des techniques de confusion à la place des inductions hypnotiques formelles. Il estimait que l’hypnose devait être adaptée à chacun par le fait qu’elle était à la fois unique et totalement personnelle. En adoptant des méthodes de travail des plus originales, il a su mobiliser les propres ressources de ses patients afin de dépasser leurs problèmes dans le respect, l’empathie et l’intégrité de chacun.
Le concept de Milton Erickson a su influencer bien des thérapeutes en ce domaine de même que les fondateurs de la programmation neurolinguistique (PNL) qui ont su le modéliser sur quelques plans.
Avant même de débuter ma première formation d’hypnose Ericksonienne (j’en ai fait deux dans différentes écoles), j’avais déjà commencé instinctivement à délaisser les textes uniformisés pour faire de l’hypnose plus adaptée aux situations de mes clients. Je les guidais à travers ce processus selon leurs propres mots ainsi que leur façon de percevoir le problème. En découvrant la façon de faire de Milton Erickson, j’ai été très surprise de constater qu’instinctivement, cette méthode devenait tranquillement mienne. En fait, tout comme lui, je préfère accompagner les gens dans l’unique de l’Être.
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Pour en savoir plus sur l’hypnose
https://beauxreves.fr/dormir/solutions/hypnose/
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2001/mag0921/ps_4521_hypnose.htm